Snusning

Det finns många olika sorters snus som innehåller olika ämnen. Det vanligaste snuset är gjort av finmalda tobaksblad. När man stoppar det under läppen sprids tusentals ämnen ut i blodet. Många av dem kan ge skador och sjukdomar.

Illustration av prillor.

Snus kan se ut på olika sätt och vara packat på olika sätt. Det kan vara löst eller ligga i små påsar, så kallade portioner.

För att skydda unga personer från farorna med att använda tobak, finns en lag som säger att man inte får köpa tobak om man är under 18 år.

Snus gjort på tobak

Det vanligaste snuset innehåller finmalda tobaksblad, men också många andra tillsatta ämnen som ger smak och färg. Detta snus innehåller ungefär 2 500 kemiska ämnen. Många av dem är radioaktiva eller kan ge cancer. Några av ämnena:

  • Nikotin, som är giftigt, och bara tillåtet i tobak och i produkter som ska hjälpa den som vill sluta snusa eller röka. Man får i sig mycket mer nikotin av snus än av cigaretter, och om man snusar utsätter man sin kropp för nikotinet under långa stunder.
  • Bly.
  • Arsenik.
  • Kadmium.
  • Polouium.
  • Nickel.

En del tror att det inte är farligt att snusa, men det stämmer alltså inte. Och även om man vet att det är farligt, så kan det vara lätt att tänka att man själv inte ska få några sjukdomar, eller att man ska sluta innan det blir farligt.

» Vad händer i kroppen när man snusar?

Snus utan tobak

Det finns snus utan tobak och nikotin. Och snus utan tobak men med nikotin. Ibland är det gjort för att smaka som tobakssnus, ibland har det andra smaker. Nikotinfritt eller tobaksfritt snus brukar vara gjort av finmalda örter eller andra växter, men också innehålla många tillsatta kemiska ämnen.

Varför börjar man snusa?

Första gången man prövar snus kan det vara för att man vill pröva hur det smakar och hur det känns. Kanske tycker man att det är häftigt. En del börjar snusa för att verka äldre, känna sig självständiga eller för att passa in. Nästan ingen tycker att det smakar gott första gången. De flesta väljer att inte snusa.

En del är både rökare och snusare och det är vanligt att börja snusa när man slutar röka. Det kan vara så att man tänker att det är bättre att snusa än att röka. Men egentligen är det en onödig jämförelse, eftersom båda är dåliga för kroppen.

Beroende

Det är lätt att bli beroende av snus. Bara efter några gånger kan hjärnan bli beroende av nikotinet. Men det handlar också om själva beteendet, att det blir en vana att snusa.

Att vara beroende betyder att kroppen har vant sig vid att få något, och att det blir jobbigt om man inte får det. Då kan man få så kallade abstinensbesvär.

Att sluta snusa

Det kan vara svårt att sluta snusa, även om man vill det. Men det går, och ju tidigare man försöker desto bättre. Man kan bli av med de flesta skador och sjukdomar som snusning kan ge, om man slutar.

» Att sluta snusa

Bra anledningar till att inte snusa:

  • Ett snusfritt liv kan vara ett längre liv.
  • Man kan ha pengar till annat, eftersom det är dyrt att snusa.
  • Man är friskare utan snus, både nu och i framtiden.
  • Man slipper göra föräldrar och andra arga och besvikna.
  • Man slipper vara beroende och känna abstinensbesvär som att vara snussugen, bli stressad eller orolig.
  • Man får bättre andedräkt och friskare tandkött.
  • Det finns roligare saker att göra med sin tid än att försöka få tag på snus.
  • Tobaksodling förstör miljön på många sätt och odlarna skadas av giftiga bekämpningsmedel.

Om man är osäker på om man ska snusa eller inte, kan man pröva att göra listor med fördelar och nackdelar. Det kan vara både små och stora saker som hälsan, att vara fräsch, vad andra personer tycker, pengar, miljön, vad man tycker om tobaksindustrin och annat. Man bestämmer själv vad man ska skriva, och hur man vill göra med snusningen.

Information om sidan

  • Redaktör:

    Moa Lindholm
  • Faktagranskare:

    Charlotte Jansson, hälsopedagog, Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholm
  • Illustratör:

    Cecilia Birgerson Nordling

Alkohol,tobak,droger

Snusning